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前列腺自我保健有十方法 蔬菜护腺数第一
2023-01-21

前列腺自我保健的十种方法,加强科学保健,远离疾病危害,让您有一个健康的腺:

(1)气候寒冷时做好保暖,预防”感冒”。

(2)不”过劳”:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿”无”力,易引起”尿潴留”。

(3)适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。

(4)不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发”急性尿潴留”。

(5)忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈”充血””水肿”而易诱发急性尿潴留。

(6)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使”痔疮”、”便秘”症状加重,压迫前列腺,加重”排尿困难”。

(7)节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。

(8)避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。

(9)按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。

(10)良好的心理状态和充足的睡眠,有助于该病的康复。

平日保养前列腺的方法

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎。临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题: